Sov bedre: Sådan vælger du dyne, pude og sengetøj — uden at betale overpris

Du bruger cirka en tredjedel af dit liv i sengen. Alligevel bruger de fleste af os længere tid på at vælge en sofa, vi sidder i to timer om aftenen. Her er, hvad der faktisk betyder noget — og hvordan du får penge tilbage på købet.

Puden er vigtigere end dynen

Hvis du kun skal skifte én ting, så skift puden. Den afgør, om din nakke ligger i forlængelse af rygraden, og en forkert pude er en af de hyppigste årsager til nakkesmerter og hovedpine om morgenen.

Tommelfingerreglen følger din sovestilling: sover du på siden, skal puden fylde afstanden mellem øre og skulder — altså en højere pude. Sover du på ryggen, skal den være lavere. Mavesovere har brug for næsten ingenting.

Specialbutikker som Restflow og NarmiSleep arbejder kun med hovedpuder, og SognoSleep har både puder og øvrigt søvnudstyr.

Dynen: tænk i årstider, ikke i pris

En dyne, der er for varm, er den hyppigste grund til at vende og dreje sig om natten. En heltårsdyne løser sjældent opgaven godt hele året — to dyner, en let og en varm, giver bedre søvn end én dyr kompromisdyne.

Dynezonen og Shopdyner har begge et bredt udvalg af dyner og puder, og Silkedeluxe har sengetøj i silke, hvis du vil forkæle dig selv eller finde en gave.

Sengetøj: vægt frem for trådtælling

Trådtælling bliver brugt som salgsargument, men siger overraskende lidt. Kig i stedet efter stoffets vægt og vævning. Percale er svalt og sprødt, satin er glat og varmere, hør er dyrt men holder i årevis og bliver bedre med vask.

Home Feeling har sengetøj og boligtekstiler, og har du allergi i huset, er Astma Allergi Shoppen specialiseret i netop det.

Når søvnen driller mere end som så

Er problemet ikke sengen, men søvnen i sig selv, findes der butikker, der arbejder specifikt med det. REMsleep giver 10,5% cashback, og Sovero, ZNSleep og NordicBreathing arbejder alle med søvnkvalitet og vejrtrækning. Snorken har ZNORE specialiseret sig i.

En ting er værd at sige rent: sover du dårligt over længere tid, er det en sag for din læge, ikke for en ny pude. Produkter kan hjælpe på komforten, men de erstatter ikke en undersøgelse.

Sådan får du pengene tilbage

Klik videre til butikken herfra, inden du handler, så registrerer vi købet automatisk. En ny dyne, pude og et sæt sengetøj lander let på 2.000 kr. — og med 7,5% er det 150 kr. retur.

Vi udbetaler automatisk den første fredag i hver måned til alle med minimum 100 kr. optjent og registreret bankkonto. Du skal ikke anmode om noget, og har du under 100 kr., ruller beløbet videre til næste måned.